脸色暗黄无光泽是什么原因?改善脸色的三种黑豆粥做法及功效

  古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等,黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。本文带来脸色暗黄无光泽是什么原因?改善脸色的三种黑豆粥做法及功效。
 
  一、脸色暗黄无光泽的十大原因:
 
  亮白的肌肤是众多女性的追求,脸色暗黄会让人看起来老好几岁,也就是常说的黄脸婆,这是很多女人害怕的事情,那么,脸色暗黄无光泽是什么原因?
 
  1、长时间熬夜
 
  随着夜生活的不断丰富,很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡,不是在和朋友一起玩耍,那就是在玩电脑。由于熬夜,导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间,这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康,这就容易出现暗黄的情况。
 
  2、不注意保养
 
  想要拥有好肌肤,那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等,这些都会导致我们的皮肤加速衰老,出现一大堆的皮肤毛病,肌肤一天天的变得松弛,同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大,心情不好,这些皮肤问题也会越来越严重。所以说,在日常生活中,一定要学会放松自己,并且注意日常保养。
 
  3、皮肤天生遗传
 
  有一些人的肤色是天生遗传的,例如父母的肤色就是偏黄,那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候,只要身体健康就好了,事实上并没有其他的有效方法。
 
  4、压力过大导致脸色暗黄
 
  无论是生活中的压力还是工作中的压力,这都会导致我们的心情变得焦躁起来,这样对于皮肤也会造成影响,不仅仅皮肤变得暗黄,同时脸色也会变得暗淡无光。
 
  5、消化吸收不好
 
  6、摄入太多的糖分
 
  7、贫血,缺锌
 
  8、缺乏运动,血液循环太差
 
  9、痤疮粉刺反反复复,留下色素沉淀
 
  10、没有有效防晒
 
  二、改善脸色的三种黑豆粥做法及功效:
 
  1)黑米黑豆粥的做法及功效:
 
  1、做法:
 
  黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。(核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量)中午将原材料泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟即可!
 
  2、功效:
 
  黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏,都具有美容乌发的效果。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
 
  2)小米黑豆粥的做法及功效:
 
  1、做法:
 
  1.黑豆洗净泡一小时。
 
  2.放电饭锅中加水煮开至黑豆8成熟。
 
  3.小米淘洗干净加入黑豆中。
 
  4.继续煮开,停10分钟,再煮开,关火焖10分钟。
 
  5.盛入碗中即可食用。
 
  2、功效:
 
  说到小米可能很多人都会想到小米粥,这是一种很好消化的粥,不少肠胃弱的人都会喜欢吃。小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;有镇静催眠和降压的作用还能延缓衰老,增强身体抵抗力和皮肤弹性。铁量很高、磷也丰富,是其具有补血、健脑的原因。小米黑豆搭配,非常的营养健康,常食滋阴补血,抗衰老,脸色越来越红润!
 
  3)黑豆枸杞粥的做法及功效:
 
  1、做法:
 
  材料:黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。
 
  做法:加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用。
 
  2、功效:
 
  黑豆枸杞粥能有效帮你赶走眼疲劳、祛除黑眼圈。黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。
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