养肝滋胃的黑豆五谷豆浆的两种常见做法

  黑豆含有丰富的蛋白质,可养肝滋胃、补虚理气,本文带来黑豆五谷豆浆的做法。
 
  一、黑豆五谷豆浆的做法一:
 
  1)准备好用料:黄豆20g、黑豆20g、红豆20g、薏米20g、红枣适量、水1000ml、白砂糖适量。
 
  2)红枣切块去核;黄豆、黑豆、红豆、薏米20g,洗净。
 
  3)将所有食材放入九阳Q5豆浆机;倒入清水1000ml。
 
  4)选择五谷豆浆模式;将榨好的豆浆倒入杯中。
 
  5)搭配早餐三明治,尽情享用。
 
  二、黑豆五谷豆浆的做法二:
 
  1)准备好用料花生10粒、鹰嘴豆一小把、红豆几十粒、大米半小把、黑豆适量。
 
  2)把所有东西,提前泡泡,泡一夜,放到豆浆机里,加水到最低的水位,按五谷豆浆的模式,就可以了。
 
  3)方法很简单,豆浆机停止工具之后,倒出来就可以了,这是成品。
 
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