养发减肥的醋泡黑豆的两种做法及好处

  醋泡黑豆是一种养生方法。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、养发、美白等功效。本文带来养发减肥的醋泡黑豆的两种做法及好处。

  一、醋泡黑豆的好处:

  醋泡黑豆是一种养生方法。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、养发、美白等功效。

  二、醋泡黑豆的做法一:

  1)准备好用料:黑豆200g、陈醋100ml、蒜3颗。

  2)无意间发现堆积在冰箱里的陈年黑豆,幸运的是没有发霉。

  3)泡5分钟后晾干。中火炒5分钟,直至有豆香冒出转小火再炒5分钟,豆皮裂开即可。

  4)在玻璃器皿倒入黑豆、蒜,最后倒入陈醋淹没即可。

  5)完成。

  小贴士

  1、不要用塑料制品泡豆。

  2、醋要多放,满过豆子。一次不要吃的太多,大约是20~30粒,要坚持啊!

  3、豆炒到冒出香味就行,一般是七成熟就可以。

  4、不要用白醋泡豆。

  5、不要空腹吃,对胃不好。

  三、醋泡黑豆的做法二:

  1)准备好用料:黑豆500g、醋一瓶。

  2)将黑豆洗净凉干。

  3)将黑豆炒炸开放凉。

  4)将醋倒入装好黑豆的瓶中,漫过黑豆,三天后黑豆会吸干所有醋,重新再到醋浸过黑豆,再过三天就可以吃了,每次一小勺。

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